体調管理

きょうから10月。
ラジオフランス語講座も新学期。

なかなかまとまって時間がとれないのですが
睡眠時間とることが最優先です。
体調を崩してまで勉強することはない。
12時には寝るようにしようと思ってるのですが
なんだかんだで1時くらいにはなってしまう。