2009-01-13 ■ おまけ ここのところ、ゆで卵をよく食べてます。 筋トレをして30分以内にゆで卵を食べると筋肉がつくとか。 ときどき全然カラがむきにくいゆで卵になっちゃうんですが。 ゆでた後すぐ冷水で冷やしてるんだけどなあ。