土日、連続で自成道の稽古です。 午前中は気功・太極拳の部。 ゆっくり動く、もしくはじっとしている ということのなかに瞬発力を生み出す秘密があります。 身体の内側を意識して動かすことは、それ自体が健康法でもあります。 午後は武道としての稽古。 究…