「なぜか免疫力が高い人の生活習慣」読了。 この本で紹介されているプチ断食をさっそく始めました。 朝 黒糖しょうが紅茶とリンゴジュース ほんとはリンゴとにんじんのミックスジュースなんですが、市販の100％濃縮果汁還元ジュースで勘弁してください。 昼 …