福田稔著「実践「免疫革命」爪もみ療法 (講談社+α新書)」読了。 こちらは、薬指をのぞいた指の、 爪のよこあたりをチクチク、モミモミしたりすることで 自律神経が調整されて健康になるという理論。 これは超カンタン。 さっそくやるべし。

星野泰三著「スーパー免疫力 ―病気を治す・ならない生活術 (プラスα新書)」読了。 時代は免疫力ですよ、メンエキ！！ とにかく免疫力を高めて、病院のお世話にならないようにしなくっちゃ。 本書では、免疫力を高める生活術ということで 食事、サプリ、運動…