レタスとチャーシューのチャーハンを作って食べた。

「東洋武術で驚異のカラダ革命」ざっと読み。 カラダ革命したい。

合気道の稽古。 後ろ受身30本連続してやるとすごく疲れる。 ベテランの方からいろいろとおそわった。 教え方がうまい人、うまくない人っています。