オクラとチャーシューのパスタを食べました。

「阿部一族」を図書館で借りて見ました。 森鴎外の名作の映画化ですね。 忠義か・・・。 真田広之の槍の立ち合いが見事。

ミニストのケーキアンドーナツ（３個入り）を お昼に１個、おやつに１個、残業前に１個食べる。

「ボウリング・フォー・コロンバイン」を図書館で借りて見ました。 マイケル・ムーアの出世作。 アメリカでの銃による死者が多いのはなぜか、 建国の歴史から考察してるあたり、とてもよい。 突撃取材攻撃でＫマートでの弾薬の販売をやめさせたりといった実…

小女子クルミの佃煮でカルシウム補給。 クワガタ、弱ってるなあ。

長野峻也著「そこが知りたい武術のシクミ」読了。 真理はなるべく簡単な言葉で万人に分かるように示されるべきであるという 著者のスタンスには大いに共感するものである。

ホイコーローを作って食べました。 あと、クワガタ（オス）が階段のところでへたれてたんで 捕獲して砂糖水とキュウリを与えた。

「この自由な世界で」を観ました。 ケン・ローチ監督の新作。 封切で観に行こうと思っていたんだけど行けずじまいで 結局ＤＶＤで観ました。 イギリスの派遣労働の実態を描いた作品。 自分も派遣やってましたから、よく分かりますよ。 すばらしい作品だ。

カレー食べた。

「宮本武蔵 般若坂の決闘」を観ました。 五部作の第二作。 槍の宝蔵院のじいさん和尚がすごい。

合気道の稽古。 力を抜くことがまずは大事。

お昼は神楽坂のイタリア食堂でツナとブロッコリーのパスタ。 サラダとパンとコーヒーもセットになってて850円はお得だわ。 店内に常に目を配ってカツカツと歩くウェイトレスのおねえさんが素敵。

「レイチェルの結婚」を見た。 自分はこういう映画ダメ。 薬物系の人のこととか、仕事でもしょっちゅう聞いてるし、 もういいよ、そういうのはっていう感じなんだよね。 すいません、共感できない。

「バーン・アフター・リーディング」を観た。 ＣＩＡをちゃかしまくった映画ね。 ブラピがおばかな役やってた。

同僚のお別れ会アンド暑気払いみたいな感じで飲み会。 ビールしか飲まなかったのに泥酔。 終電に乗って駅に着いてからメールしたりしたのは覚えてるけど コンビニでプリンを買って寝る前に食べたのは全く覚えていなかった。 やばい。

高岡英夫著「合気・奇跡の解読」ななめ読み。 久しぶりに高岡センセのご本。 こむずかしいんだけど、なんだか軽いノリで書かれてたりする。 合気にもいろいろあって、センセはひととおりできるみたいだ。 それはそれですごいと思う。

外注先に出かけて出先でお昼。 どこで食べようかさんざん迷った挙句、最悪な選択をしてしまった。 ぎょうざ定食、ダメダメだった。 ちょっと値段はってももう少しましな店に入るべきだった。

宇城憲治著「空手と気」読了。 宇城氏の唱える気というのは、相手の気配を読み取る思考の深さにあるようだ。 中国の気功の研究で脳波の間人的同調というのがある。 また、ユング心理学で言うところの深層心理。 そういうところから考えていってみるとおもし…

オクラのみそ汁を作りました。

佐江衆一著「剣と禅の心」読了。 時代劇作家にして剣道、杖術もたしなまれる作者。 良寛さんの話がおもしろかった。

合気道をやるからには骨折予防のためにカルシウムをたくさんとりましょう。 ということで牛乳を毎日飲むことにした。

「どら平太」を観ました。 役所広司主演の時代劇。 原作は山本周五郎、監督は市川昆、脚本は四騎の会。 痛快時代劇と。

温泉で1.4キロ減。 チューハイとビール、1.35リットル摂取。 風呂上りにコーヒー牛乳も飲んじゃった。

「宮本武蔵」を観ました。 中村錦之助主演、内田吐夢監督の五部作、第一作。 お通さん、いいね。 しばらく時代劇にはまる。

夕食は渋谷のラーメン屋。 久しぶりにこってり系のラーメン食べた。

「クララ・シューマン 愛の協奏曲」を観ました。 頭痛持ちの堅物音楽家シューマンと やんちゃな天才青年ブラームス。 ２人の男を愛し、愛され、才能を開花させたすばらしい女性だわ。

午前中、合気道の稽古。 土曜日の初級クラスに参加するのは初めて。 基本からちゃんとやらねば。