2007-03-25 自成道 身体 午後から吉祥寺で稽古。 前半は自習でした。 参加者が思い思いに自分で稽古します。 後半はかかり稽古とかやって組手。 体幹の動きを作るという 自成道の最重要コンセプトを再認識。